구취에좋은음식1 간단한 구취 케어방법 및 구취에 좋은 음식 소개 간단하게 구취를 좀 없애고자 하는 사람에게 추천하는 방법을 소개합니다. 구취 예방에 가장 중요한 것은 입안을 항상 촉촉하게 유지하는 것입니다. 타액이 분비되기 쉬운 환경을 정돈하면 구취를 개선할 수 있습니다. ①우유나 치즈를 섭취합니다. 마늘을 먹으면 입이 냄새가 나는 이유는 마늘에 포함된 성분 "알리신"에 의한 것입니다. 알리신은 단백질에 의해 작용이 억제되기 때문에 단백질이 많은 식품을 먹는 것으로 마늘 냄새를 억제할 수 있습니다. 식전이라면 우유, 식후라면 치즈 등 유제품을 추천합니다. ② 다크 초콜릿을 먹습니다. 마늘의 냄새 성분인 "알리신"은 폴리페놀로 분해됩니다. 카카오에는 폴리페놀이 많이 포함되어 있기 때문에, 높은 카카오로 당분이 적은 다크 초콜릿은 마늘의 냄새 대책에 유효합니다. ③사과를.. 2022. 10. 1. 이전 1 다음