추위1 피부 트러블 여드름이 생기는 7가지 원인 여드름의 원인은 1가지로 명확하게 설명하기가 어렵습니다.영양 균형, 스트레스, 생활 습관 등 복합적인 원인이 여드름 발생에 영향을 미칩니다. 1. 영양 균형 (비타민 B의 부족) 식생활이 깊게 관련되어 있습니다. 기름진 식사와 인스턴트 음식, 달콤한 간식 과자의 과식은 특히 주의가 필요합니다. 지방분이나 당분은 피지의 영양이 되기 쉽고, 과잉으로 취하면 피지의 분비도 증가. 피지가 모공에 모여 여드름으로 이어진다는 것입니다. 또, 지방분이나 당분이 체내에 들어가면, 피부를 건강하게 유지하는 비타민 B군이 대사를 위해 대량으로 소비되어 부족하기 쉽습니다. 결국 피지 분비의 컨트롤 기능이 흐트러져 피부가 기름지게 되고, 여드름 피부가 됩니다. 반대로 무리한 다이어트도 피부에 영양이 넘치지 않고 거칠거나 여드.. 2022. 9. 18. 이전 1 다음